Saúde da próstata

Localizada próximo à bexiga e anterior ao reto, a próstata é pouco maior que uma noz e pesa cerca de 20 gramas. Seu papel principal está relacionado à reprodução. 

Os espermatozoides partem dos testículos e passam pelas vesículas seminais, onde recebem nutrientes como frutose, vitamina C e prostaglandina e chegam até a próstata. 

Essa glândula tão importante para os machos de plantão, adiciona enzimas, ácido cítrico e zinco à mistura, que se transforma em esperma.

A partir dos 40 anos, quando passa o auge da fase reprodutiva, a próstata fica meio sem função e começa a apresentar problemas. Pode apresentar prostatite que é uma inflamação causada por bactérias que é facilmente tratada. 

A hiperplasia benigna que é um aumento anormal da glândula, comprime a uretra e provoca dificuldades de micção e sobrecargas na bexiga. 

O câncer como sendo o segundo tumor mais comum entre os homens, atrás apenas do de pele.

Fatores determinantes para o aparecimento do câncer são: envelhecimento, histórico familiar, raça negra desenvolve tumores com mais frequência e agressividade, fatores ambientais tais como sedentarismo, dieta rica em gorduras animais e estresse.

O diagnóstico pode ser feito através do acompanhamento médico frequente. A dosagem do PSA e as avaliações periódicas, com exame de toque, contribuem para o diagnóstico em fase precoce. Muitos pacientes relutam em realizar tais exames, embora eles não afetem a função sexual ou a virilidade. O preconceito faz com que tenhamos receio de consultar o médico, só pelo desconforto do procedimento.

Os tratamentos são radioterapia, a braquiterapia (radioterapia na qual são colocadas sementes de radiação na próstata), a hormonioterapia que são drogas específicas que inibem a captação de testosterona nas células, ou interrompem a produção do hormônio, que, de certa forma, abastece a doença. Tem ainda a quimioterapia e a prostatectomia feita por videolaparoscopia ou por cirurgia aberta.

Um dos efeitos ocasionados pela remoção completa da próstata pode ser acabar com a ejaculação, já que a cirurgia remove as vesículas seminais. Mas o orgasmo é mantido. A rádio e braquiterapia têm efeitos parecidos. E, na hormonioterapia, aparecem alterações de libido e função sexual, ganho de peso e males metabólicos.

Segundo estudos feitos pela Universidade Harvard (EUA), existem algumas maneiras de fortalecer sua próstata. Beba café, pode ser tradicional, descafeinado ou expresso. 

Faça sexo regularmente e se não poder, masturbe-se. Aposte no tomate que é rico em licopeno, um pigmento que se torna mais potente se for cozido. 

Faça exercícios de preferência aeróbicos durante cinco horas semanais. Os ácidos DHA e EPA do ômega-3, presentes no óleo de peixe, inibem tumores. 

Comer peixe três vezes por semana reduzem o risco de tumores agressivos. 

Coma mais crucíferas (brócolis, mostarda, couve, repolho) que possuem glucosinolatos, que são fitoquímicos que ativam enzimas que ajudam a neutralizar agentes carcinógenos. É melhor comê-las cruas ou levemente refogadas para não haver perdas de propriedades.

Evite as gorduras trans que possuem ácidos que pioram inflamações e aumentam a resistência à insulina, fatores que podem ajudar a desenvolver a doença. Margarinas, frituras e produtos com gordura hidrogenada podem fazer mal.

Fonte: Revista Saúde é Vital.