Muitos adolescentes exigem uma independência maior tanto em relação ao horário de voltar para casa quanto aos critérios e pontos de vista.
A família passa a não ser a coisa mais importante, e os amigos, nesse momento, têm um papel fundamental. Desinteresse e timidez podem, às vezes, deixar você isolado em seu quarto, afundado em sonhos, buscando a solidão ou passando horas na frente do computador ou celular com sentimentos confusos.
Você sente a necessidade de ter mais responsabilidade para conduzir sua própria vida e, se a família não tiver a cabeça um pouco aberta e não for tolerante, essa atitude causará conflitos familiares.
Em outros casos, você pode estar mal-humorado e irritado, e muda do mau humor para a euforia sem qualquer razão aparente. Todos esses sentimentos são normais e muitos adolescentes de nossa cultura já passaram por isso antes de você.
Na frente do espelho
Quando acorda de manhã e se olha no espelho, você se pergunta quem é e o que quer da vida. Isso faz parte do crescimento emocional. Para ajudá-lo a se aceitar e a se amar como realmente é, tente ser bom consigo mesmo e saber que esses são os resultados das mudanças hormonais sobre as quais falamos anteriormente e do período pelo qual você está passando.
Cometer erros é normal, todos nós erramos todos os dias, mas aprendemos com eles. Os erros são uma grande fonte de aprendizado se você for suficientemente corajoso para admiti-los e corrigi-los. O sucesso só é útil para que nos sintamos bem, mas não nos ensina muito.
Acostume-se a dialogar, a contar o que você fez e como se sente.
Tenho certeza de que seus pais esperam essa atitude de você, e não pense que eles não vão entendê-lo. Eles já passaram pela mesma situação.
Olhe para o ser humano maravilhoso que você é. Se conseguir, tente melhorar as coisas de que não gosta em si, mas, em caso negativo, aceite-as como parte de você. É isso o que o torna único.
Não perca tempo tentando ver o que os outros têm e o que você deseja ter. Essa perspectiva não está certa e leva você direto para a infelicidade. Sempre haverá pessoas diferentes em termos de habilidades: é por isso que você é único.
A autoestima é um sentimento que surge como resultado de se aceitar e ser feliz por isso, mas não com autocomplacência, e sim com um empenho maior todos os dias.
Apesar de nem todos os dias serem maravilhosos, ao praticar o diálogo consigo no espelho, você verá que sua autoestima aumenta, a adolescência não será esse período tão assustador e, acima de tudo, você entrará na juventude com mais confiança, felicidade e alegria.
Fonte:
Lidia R. & Patricia A. Sánchez Mata. Aprendendo a viver: Sexualidade. São Paulo: Ciranda Cultural, 2008.
A família passa a não ser a coisa mais importante, e os amigos, nesse momento, têm um papel fundamental. Desinteresse e timidez podem, às vezes, deixar você isolado em seu quarto, afundado em sonhos, buscando a solidão ou passando horas na frente do computador ou celular com sentimentos confusos.
Você sente a necessidade de ter mais responsabilidade para conduzir sua própria vida e, se a família não tiver a cabeça um pouco aberta e não for tolerante, essa atitude causará conflitos familiares. 
Em outros casos, você pode estar mal-humorado e irritado, e muda do mau humor para a euforia sem qualquer razão aparente. Todos esses sentimentos são normais e muitos adolescentes de nossa cultura já passaram por isso antes de você.Na frente do espelho
Cometer erros é normal, todos nós erramos todos os dias, mas aprendemos com eles. Os erros são uma grande fonte de aprendizado se você for suficientemente corajoso para admiti-los e corrigi-los. O sucesso só é útil para que nos sintamos bem, mas não nos ensina muito. 
Acostume-se a dialogar, a contar o que você fez e como se sente. Tenho certeza de que seus pais esperam essa atitude de você, e não pense que eles não vão entendê-lo. Eles já passaram pela mesma situação.
Olhe para o ser humano maravilhoso que você é. Se conseguir, tente melhorar as coisas de que não gosta em si, mas, em caso negativo, aceite-as como parte de você. É isso o que o torna único. 
Não perca tempo tentando ver o que os outros têm e o que você deseja ter. Essa perspectiva não está certa e leva você direto para a infelicidade. Sempre haverá pessoas diferentes em termos de habilidades: é por isso que você é único.
A autoestima é um sentimento que surge como resultado de se aceitar e ser feliz por isso, mas não com autocomplacência, e sim com um empenho maior todos os dias. 
Fonte:
Lidia R. & Patricia A. Sánchez Mata. Aprendendo a viver: Sexualidade. São Paulo: Ciranda Cultural, 2008.
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