Na adolescência, você passa por mudanças físicas, além disso, tudo o que
tem a ver com suas emoções e sentimentos mudam.
Muitos adolescentes exigem uma independência maior tanto em relação ao
horário de voltar para casa quanto aos critérios e pontos de vista.
A família
passa a não ser a coisa mais importante, e os amigos, nesse momento, têm um
papel fundamental. 
Desinteresse e timidez podem, às vezes, deixar você isolado
em seu quarto, afundado em sonhos, buscando a solidão ou passando horas na
frente do computador com sentimentos confusos.
Você sente a necessidade de ter mais responsabilidade para conduzir sua
própria vida e, se a família não tiver a cabeça um pouco aberta e não for
tolerante, essa atitude causará conflitos familiares. Em outros casos, você
pode estar mal-humorado e irritado, e muda do mau humor para a euforia sem
qualquer razão aparente. Todos esses sentimentos são normais e muitos
adolescentes de nossa cultura já passaram por isso antes de você.
Na frente do espelho
Quando acorda de manhã e se olha no espelho, você se pergunta quem é e o
que quer da vida. Isso faz parte do crescimento emocional. Para ajudá-lo a se
aceitar e a se amar como realmente é, tente ser bom consigo mesmo e saber que
esses são os resultados das mudanças hormonais sobre as quais falamos
anteriormente e do período pelo qual você está passando. Cometer erros é
normal, todos nós erramos todos os dias, mas aprendemos com eles. Os erros são
uma grande fonte de aprendizado se você for suficiente corajoso para admiti-los
e corrigi-los.
O sucesso só é útil para que nos sintamos bem, mas não nos
ensina muito. Acostume-se a dialogar, a contar o que você fez e como se sente.
Tenho certeza de que seus pais esperam essa atitude de você, e não pense que
eles não vão entendê-lo. Eles já passaram pela mesma situação.
Olhe para o ser humano maravilhoso que você é. Se conseguir, tente
melhorar as coisas de que não gosta em si, mas, em caso negativo, aceite-as
como parte de você. É isso o que o torna único. Não perca tempo tentando ver o
que os outros têm e o que você deseja ter. Essa perspectiva não está certa e
leva você direto para a infelicidade. Sempre haverá pessoas diferentes em
termos de habilidades. É por isso que você é único.
Mantenha-se ocupado sempre e faça, com entusiasmo, tudo a que se propõe.
Não se prenda à preguiça, à apatia, ao tédio... Um jovem vencido pelo
sentimento de que já pendurou as chuteiras é um morto-vivo.
Pense em parecer-se consigo mesmo. Os ídolos são o resultado da
publicidade que tenta manipular você. Olhe-se no espelho com amor, avaliando
tudo o que tem na vida. Você deve melhorar isso por respeito a si próprio.
Autoestima
A autoestima é um sentimento que surge como o resultado de se aceitar e
ser feliz por isso, mas não com autocomplacência, e sim com um empenho maior
todos os dias. Apesar de nem todos os dias serem maravilhosos, ao praticar o
diálogo consigo no espelho, você verá que sua autoestima aumenta, a
adolescência não será esse período tão assustador e, acima de tudo, você
entrará na juventude com mais confiança, felicidade e alegria.
Fonte: Lidia R. & Patricia A. Sánchez Mata. Aprendendo a viver: Sexualidade.
São Paulo: Ciranda Cultural, 2008.
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