quarta-feira, 19 de setembro de 2012

Eu me aceito


Na adolescência, você passa por mudanças físicas, além disso, tudo o que tem a ver com suas emoções e sentimentos mudam.
Muitos adolescentes exigem uma independência maior tanto em relação ao horário de voltar para casa quanto aos critérios e pontos de vista.
A família passa a não ser a coisa mais importante, e os amigos, nesse momento, têm um papel fundamental.

Desinteresse e timidez podem, às vezes, deixar você isolado em seu quarto, afundado em sonhos, buscando a solidão ou passando horas na frente do computador com sentimentos confusos.
Você sente a necessidade de ter mais responsabilidade para conduzir sua própria vida e, se a família não tiver a cabeça um pouco aberta e não for tolerante, essa atitude causará conflitos familiares. Em outros casos, você pode estar mal-humorado e irritado, e muda do mau humor para a euforia sem qualquer razão aparente. Todos esses sentimentos são normais e muitos adolescentes de nossa cultura já passaram por isso antes de você.

Na frente do espelho

Quando acorda de manhã e se olha no espelho, você se pergunta quem é e o que quer da vida. Isso faz parte do crescimento emocional. Para ajudá-lo a se aceitar e a se amar como realmente é, tente ser bom consigo mesmo e saber que esses são os resultados das mudanças hormonais sobre as quais falamos anteriormente e do período pelo qual você está passando. Cometer erros é normal, todos nós erramos todos os dias, mas aprendemos com eles. Os erros são uma grande fonte de aprendizado se você for suficiente corajoso para admiti-los e corrigi-los.
O sucesso só é útil para que nos sintamos bem, mas não nos ensina muito. Acostume-se a dialogar, a contar o que você fez e como se sente. Tenho certeza de que seus pais esperam essa atitude de você, e não pense que eles não vão entendê-lo. Eles já passaram pela mesma situação.

Olhe para o ser humano maravilhoso que você é. Se conseguir, tente melhorar as coisas de que não gosta em si, mas, em caso negativo, aceite-as como parte de você. É isso o que o torna único. Não perca tempo tentando ver o que os outros têm e o que você deseja ter. Essa perspectiva não está certa e leva você direto para a infelicidade. Sempre haverá pessoas diferentes em termos de habilidades. É por isso que você é único.

Mantenha-se ocupado sempre e faça, com entusiasmo, tudo a que se propõe. Não se prenda à preguiça, à apatia, ao tédio... Um jovem vencido pelo sentimento de que já pendurou as chuteiras é um morto-vivo.

Pense em parecer-se consigo mesmo. Os ídolos são o resultado da publicidade que tenta manipular você. Olhe-se no espelho com amor, avaliando tudo o que tem na vida. Você deve melhorar isso por respeito a si próprio.

Autoestima

A autoestima é um sentimento que surge como o resultado de se aceitar e ser feliz por isso, mas não com autocomplacência, e sim com um empenho maior todos os dias. Apesar de nem todos os dias serem maravilhosos, ao praticar o diálogo consigo no espelho, você verá que sua autoestima aumenta, a adolescência não será esse período tão assustador e, acima de tudo, você entrará na juventude com mais confiança, felicidade e alegria.

Fonte: Lidia R. & Patricia A. Sánchez Mata. Aprendendo a viver: Sexualidade. São Paulo: Ciranda Cultural, 2008.

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